Gestalt terapiyasının prinsipləri

Biz sizə tanınmış və işlək psixoterapevtik üsullardan biri haqqında məlumat vermək istərdik. Gestalt yanaşması haqqında, çünki mərkəzimiz müştərilərlə işləmək və özünü inkişaf etdirmək istəyənlər üçün xüsusi olaraq Gestalt terapiyası üzrə seminarlar, müxtəlif məlumatlar, təlimlər təklif edəcəkdir.

Gestalt terapiya fenomenologiya, ekzistensializm və sahə nəzəriyyəsi ideyalarına əsaslanan psixoterapiya növüdür. Onun məqsədi insanlara öz düşüncələrini, hisslərini dərk etməyə kömək etmək, həmçinin daha dolğun və daha şüurlu həyat sürməyi öyrənməyə yardımçı olmaqdır.

Gestalt terapiyasının əsas prinsipləri hansılardır? Əsas olanlardan bəzilərinə nəzər salaq:

İndi. Gestalt terapiyası indiki məqama diqqət yetirir. Bu yanaşmanın mahiyyəti ondan ibarətdir ki, müştərilər indiki anda öz düşüncələrinə və hisslərinə diqqət yetirməyi öyrənsinlər, keçmişdə ilişib qalmasınlar və gələcək üçün narahat olmasınlar.

Bütünlük. Gestalt terapiyasında insan yalnız hissələrin toplusu deyil, bütöv bir sistemdir. Bu yanaşma müştərilərin öz düşüncələrini, hisslərini və davranışlarını bütövün bir-biri ilə əlaqəli hissələri kimi nəzərdən keçirməyi öyrənməsini nəzərdə tutur.

Kontakt. Gestalt terapiyasında sağlam varlığın əsasını özümüzlə, başqa insanlarla və ətrafımızdakı dünya ilə təmas təşkil edir. Müştərilər həm özləri, həm də başqaları ilə daha sağlam və məhsuldar əlaqələr qurmağı öyrənirlər.

Tamlıq. Gestalt terapiyası keçmişdən qalan yarımçıq işləri başa çatdırmağın vacib olduğuna inanır. Bu, insanlara keçmişin yükünü atmağa və həyatlarında irəliləməyə kömək edəcək.

Məsuliyyət. Gestalt terapiyası hər bir insanın öz həyatına cavabdeh olduğuna inanır. Müştərilər düşüncələri, hissləri, hərəkətləri və nəticələri üçün məsuliyyət daşımağı öyrənirlər.

Gestalt terapiyası narahatlıq-təşviş, depressiya, stress, şəxslərarası münasibətlərdəki problemləri və asılılıqlar da daxil olmaqla geniş spektrli problemlər üçün təsirli bir müalicə ola bilər.